Felnőttként már mindenki biztos lehet abban, hogy mennyire fontos szerepe van a sportban az életünknek. Ha űzünk valamilyen sportot, akkor azért, ha nem pedig, a lelkünk mélyén tudjuk, hogy ez hiba és jó lenne, ha belekezdenénk valamilyen fajta mozgásba.
Milyen szempontok szerint válasszunk sporttevékenységet?
Több szempontot figyelembe véve érdemes meghozni a döntést:
- milyen lehetőségek vannak a környéken: nem érdemes távoli helyen keresni sportolási lehetőséget, mert az egy idő után teherré fogja változtatni, csak könnyen megközelíthető helyeket keressünk
- vegyük figyelembe, hogy melyik sport milyen fix költségekkel jár, mekkora befektetést követel meg
- van-e bármilyen kizáró egészségügyi tényező, amivel számolnunk kell
Milyen előnyei vannak, ha jól sikerül sportot választanunk?
Az egyénre szabott sport azon túl, hogy hosszú időn keresztül biztosít kikapcsolódási lehetőséget számos más pozitív változást is hozhat az életünkbe: